Apprenez une courte routine matinale de Tai Chi douce et fluide, sans équipement et en tout lieu, que vous pourrez pratiquer chaque jour même de retour dans votre région natale, et emportez avec vous les habitudes de bien-être orientales.
Au-delà des mouvements, des commentaires simultanés expliquent les concepts d'équilibre et de bien-être contenus dans le Tai Chi, permettant de ressentir la sagesse chinoise traditionnelle de l'apaisement de l'esprit à chaque respiration, ce qui diffère du tourisme ordinaire.
Cours dispensé par un professeur sinophone/anglophone, consignes claires et faciles à comprendre, même les débutants peuvent suivre le rythme et maîtriser aisément l'ensemble de la routine matinale de 5 minutes.