Retraite de 3 nuits et 4 jours de yoga et ayurvéda pour détoxifier le corps et l'esprit, Népal

Arrêt à : Nepal Ayurveda Home - Ayurveda au Népal
Détails : Après votre arrivée, vous consulterez notre médecin ayurvédique, puis selon votre prakirti (nature du corps) Vatha, Pitha ou Kapha et votre problème, des thérapies ayurvédiques seront réalisées. Vous apprendrez les asanas (postures de yoga), le pranayama (contrôle de la respiration), le dhyana (méditation), la récitation de mantras et la philosophie pratique du yoga et de l'Ayurveda. Vous apprendrez les éléments suivants pendant votre séjour : • Vous découvrirez votre nature corporelle authentique (Batha, Pitta et Kapha) • Les concepts de base de l'Ayurveda et du mode de vie • La manière d'équilibrer le corps, l'esprit et l'âme. • Relaxation et méditation • Pancha tatto et corps • Vous obtiendrez une méthode pour pratiquer le yoga à la maison • Vous apprendrez une méthode naturelle de guérison par le mode de vie Ce cours est utile pour les éléments suivants : • Le yoga et l'Ayurveda soulagent le stress mental et encouragent la relaxation et la paix intérieure. • Vous ressentirez légèreté et fraîcheur • Le traitement par le yoga et l'Ayurveda aide à établir un équilibre entre les Doshas (bata, Pitta et Kapha) • Améliorer votre manière de respirer • Augmenter votre conscience de soi et votre façon d'être dans le présent • Ce cours vous aide à vous immerger dans le calme. • Ce cours est conçu pour régénérer votre esprit et votre âme.