New Delhi : Yoga solaire apaisant pour l'âme dans les jardins de Lodhi

Permettez-moi de vous emmener en voyage intérieur à travers le yoga, les conversations et les méditations au cœur de Delhi avec cette expérience enrichissante.

Voici ce qui se passe lors de cette retraite spirituelle :

> Nous nous retrouvons aux jardins de Lodhi où nous marchons ensemble jusqu'à mon endroit préféré pour pratiquer des techniques de Yoga authentiques.

Nous commençons par quelques étirements avant d'enchaîner sur des postures (Asanas) allongées, assises et debout

Nous apprenons et pratiquons le puissant yoga de la Salutation au Soleil et observons son impact sur notre corps.

> Ensemble, nous observons la magie du travail respiratoire et entrons dans un état de relaxation profonde grâce à des techniques de respiration

Nous terminons par une méditation aquatique près d'une fontaine, en nous recentrant. C'est aussi le moment idéal pour poser des questions et échanger de belles conversations.

Cette expérience convient à tous - débutants, intermédiaires ou experts, et à tous les groupes d'âge. Aucune expérience préalable en yoga n'est nécessaire.

Nous nous adaptons à votre confort et à vos capacités. Vous êtes entre de bonnes mains pour expérimenter, désapprendre ou apprendre de nouvelles postures de yoga - certaines pour les réseaux, d'autres pour vous-même !